機器
筋力トレーニングマシンの種類（後編）
2024年11月6日
前回に引き続き、筋力トレーニングマシン解説です今回は以下の２種類について解説します 1.フリーウエイト2.油圧式 1.フリーウエイトダンベルやバーベルを使用して行うトレーニング 【メリット】・トレーニングの自由度が高く、 […]
筋力トレーニングマシンの種類（前編）
2024年10月4日
今回はトレーニング機器についてご紹介します トレーニング機器といっても、範囲が広く、ここでは筋力トレーニング機器の種類について解説します 尚、どのトレーニング機器においても、誰がどのような目的で使用するのかが重要ですどの […]